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Fit-eNce Homeとは

FITNESS × SCIENCE その運動には、科学がある、根拠がある

「フィットネスクラブに行くのは面倒くさい」
「自分に合った運動がわからない」
「一人ではなかなか続けられない」……
そんなあなたのためにFit-eNce Homeがあります。

Fit-eNce Homeは、
科学的根拠に基づいた「Fit-eNce®」の運動メニューと
同強度となるように設計された運動メニューを
ご自宅でご利用いただけるサービスです。

スポーツトレーナーによるオンラインパーソナルトレーニング、
かかりつけ医への運動記録の共有により、あなたの運動継続をサポートします。

FITNESS ×
SCIENCE その運動には、
科学がある、根拠がある

「フィットネスクラブに行くのは面倒くさい」
「自分に合った運動がわからない」
「一人ではなかなか続けられない」……
そんなあなたのためにFit-eNce Homeがあります。

Fit-eNce Homeは、
科学的根拠に基づいた「Fit-eNce®」の運動メニューと同強度となるように設計された運動メニューをご自宅でご利用いただけるサービスです。

スポーツトレーナーによるオンラインパーソナルトレーニング、
かかりつけ医への運動記録の共有により、あなたの運動継続をサポートします。

3つのメリット

  • かかりつけ医が運動継続をサポート
    メリット 1 かかりつけ医が
    運動継続をサポート
    本サービスは、かかりつけ医からの利用承認が必要なサービスです。あなたの日々の運動実施状況をアプリにより記録します。かかりつけ医はあなたの運動記録を確認することができます。
  • ご自宅で好きな時間に運動
    メリット 2 ご自宅で
    好きな時間に運動
    科学的根拠に基づいた運動支援サービス「Fit-eNce®」が提供する、フィットネスクラブでの運動メニューと同強度となるように設計された運動メニューを、ご自宅で行うことができます。
  • スポーツトレーナーがあなた専用メニューを提案
    メリット 3 スポーツトレーナーが
    あなた専用メニューを提案
    スポーツトレーナーによるオンラインパーソナルトレーニングを定期的に受けられます。トレーナーと一緒にあなたに合ったトレーニングを決定するため、無理のない運動継続が期待できます。

スポーツトレーナー・運動機材紹介

スポーツトレーナー

Wii Fit®を監修した、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)が監修したトレーニングを受けることができます。 ※Wii Fitは任天堂株式会社の登録商標です。

齊藤 邦秀副代表・マスタートレーナー
トレーナー歴24年。多くの方達が日々の生活に無理なく運動を取り入れ、健康的なライフスタイルを構築するためのサポートをしてきました。NESTAでは、シニアフィットネス・ウェイトマネジメントスペシャリストの指導者養成を担当しております。この運動支援サービスを活用することで、運動する習慣が身につけば、日々健康的に過ごすことができるようになると信じています。ぜひトライしてみてください。
村上 浩宣マスタートレーナー
NESTAでは、シニアフィットネス・糖尿病予防スペシャリストの指導者養成も担当しています。この運動支援サービスではご自宅で一人で運動を行うだけでなく、プロのトレーナーからのサポートが受けられます。ぜひ、日常生活に運動する習慣を取り入れ、毎日を健康的に過ごせるようにトライしていきましょう。

運動機材

Fit-eNce Homeでは、専用のトレーニングチューブを使って、ご自宅でトレーニングを行っていただきます。運動を無理なく続けられるように、チューブや有酸素運動の負荷は、スポーツトレーナーとのオンラインパーソナルトレーニング時に、あなたの筋力、体力等に合わせて設定します。軽量で、場所も取らないので省スペースでトレーニングが出来ます。

心拍計
有酸素運動は、設定した目標心拍数の範囲内にて行っていただきます。Fit-eNce®️アプリとBluetooth接続した心拍計を装着し、心拍数を確認しながら運動することが可能です。
トレーニングチューブ
運動を無理なく続けられるように、オンラインパーソナルトレーニングで、スポーツトレーナーが、運動種目ごとにあなたに合った負荷を決めて行き、トレーニング方法も指導します。軽量で、場所も取らないので省スペースでトレーニングが出来ます。

トレーニング例

  • チェストプレス 胸の筋肉(大胸筋)、腕の筋肉(上腕三頭筋)、肩の筋肉(三角筋)を鍛える運動です。
  • スクワット 大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋など太ももの筋肉を鍛えます。
  • クランチ お腹の筋肉(腹直筋)を鍛える運動です。

ご利用を開始するには

Fit-eNce Homeを始めるには、
専用のスマートフォンアプリのインストール及び登録、
スターターキットのお申し込みなどが必要になります。

詳しくはこちら